Tipus de curs: bonificat
Requisits d'accés: treballadors
Calendari: a concretar
Horari: a concretar
Hores lectives: 12
Preu: a consultar
Objectius
- Oferir un espai per relaxar-se
- Poder compartir vivències
- Resoldre conflictes
- Aprendre a gestionar les emocions i l'estrès
- Augmentar el nostre estat de consciència
- Fomentar la utilització de tècniques de relaxació en el nostre dia a dia
Continguts
- Introducció
- Què és cuidar?
- Sistema emocional
- Símptomes de l'estrès en el cuidador
- Consells
- Exercicis vivencials per augmentar l'estat de consciència
- Tancament i relaxació
Avaluació i certificat
Certificat d’assistència i aprofitament