Y yo, Como me cuido? Crecimiento personal para los cuidadores
Tipo de curso: bonificado

Requisitos de acceso: trabajadores

Calendario: a concretar

Horario: a concretar

Horas lectivas: 12

Precio: a consultar

Objetivos
  • Ofrecer un espacio para relajarse
  • Poder compartir vivencias
  • Resolver conflictos
  • Aprender a gestionar las emociones y el estrés
  • Aumentar nuestro estado de conciencia
  • Fomentar la utilización de técnicas de relajación en nuestro día a día
Contenidos
  • Introducción
  • Qué es cuidar?
  • Sistema emocional
  • Síntomas del estrés en el cuidador
  • Consejos
  • Ejercicios vivenciales para aumentar el estado de conciencia
  • Cierre y relajación
Evaluación y certificado
Certificado de asistencia y aprovechamiento