Tractaments no farmacològics per a gent de la tercera edat

1. Introducció als tractaments no farmacològics

• Definició i característiques dels tractaments no farmacològics.
  
• Diferència entre tractaments farmacològics i no farmacològics.
  
• Enfocament holístic de la salut: atenció integral a la persona.
  
• Importància dels tractaments no farmacològics en la tercera edat (beneficis per la qualitat de vida).
  
• Revisió d’evidències científiques i casos d’èxit en entorns residencials.

2. Teràpia ocupacional i estimulació cognitiva

• Definició, característiques i objectius de la teràpia ocupacional.
  
• Tipus de teràpies ocupacionals: activitat física, habilitats quotidianes, treball manual i estimulació sensorial.
  
• Exercicis pràctics per millorar la mobilitat, força i coordinació.
  
• Activitats d’estimulació cognitiva: memòria, atenció i concentració.
  
• Adaptació segons les necessitats i capacitats individuals.
  

3. Tècniques de relaxació i reducció de l’estrès

• Conseqüències de les situacions que provoquen estrès en la tercera edat.
  
• Fonts d’estrès i el seu impacte en la salut.
  
• Tècniques de relaxació.
  
• Pautes per integrar les tècniques en la rutina diària.
  

4. Activitat física adaptada i teràpia física

• Beneficis de l’activitat física adaptada en la tercera edat.
  
• Tipus d’activitat física (exercicis aeròbics suaus, de força, equilibri…).
  
• Adaptació i individualització dels plans d’exercici segons condicions físiques i cognitives.
  

5. Tractament a través l’art i la cultura

• Beneficis de l’art i la cultura per a la salut mental i l’autoestima.
  
• Implementació d’activitats que afavoreixen la memòria i la creativitat: pintura, música, manualitats, dansa.
  
• L’art com a vehicle per a la memòria autobiogràfica i la connexió emocional.
  
• Integració de l’art i la cultura en el pla d’atenció individualitzat.
  
• Adaptació de les activitats a les capacitats dels residents.