Estimulació cognitiva: taller de memòria

1. Introducció a l’estimulació cognitiva i la memòria

• Definició i objectius de l’estimulació cognitiva en la tercera edat.
  
• Importància de l’estimulació per al manteniment de les funcions mentals: memòria, atenció, llenguatge i orientació.
  
• Beneficis generals per a la salut mental i emocional de les persones grans.
  
• Diferència entre envelliment normal i deteriorament cognitiu.
  
• Impacte de la memòria en la qualitat de vida (benestar emocional, autonomia…).
  
• La importància de mantenir la memòria activa per prevenir el deteriorament cognitiu.

2. Tècniques d’estimulació cognitiva per a la memòria

• Tècniques d’estimulació: associació, repetició, visualització i estructuració d’informació.
  
• Exercicis pràctics d’estimulació cognitiva: jocs de memòria, activitats d’atenció, record i concentració, estímuls visuals i sonors.
  
• Adaptació de les activitats segons el nivell cognitiu del resident.

3. Dinàmiques de grup per estimular la memòria

• Jocs de paraules, endevinalles, relats compartits, càlcul mental…
  
• Exercicis de reminiscència i memòria autobiogràfica.
  
• Dinàmiques per fomentar la cohesió i combatre la soledat.
  
• Beneficis de les dinàmiques grupals.

4. Prevenció del deteriorament cognitiu i la demència

• Factors de risc de la demència.
  
• Hàbits saludables per mantenir la ment activa: alimentació, exercici físic, vida social.
  
• Estratègies d’estimulació cognitiva a llarg termini (establir rutines d’activitats, crear ambients que afavoreixin la memòria).
  
• Signes d’alarma i detecció precoç de la demència.

5. Disseny i adaptació d’activitats cognitives personalitzades

• Com planificar activitats segons el grau de deteriorament cognitiu de la persona.
  
• Eines per treballar diversos canals sensorials: visual, auditiu, tàctil.
  
• Estratègies per mantenir l’interès i reforçar els progressos.